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薬草手帖　心身を慈しむために

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新田理恵／アノニマ・スタジオ
2023年11月発行

「薬草」、この表紙写真にある植物の中で見覚えがあったり、すでに生活の中になじんでいる植物がありませんか。生き物は古来から不調を感じたときに、「よりよく生きよう」という本能が備わっていて、身近にある植物を使ってきたそうです。そういえば、体をポカポカしたい時にはショウガを食べたり、疲れた時に梅干しを食べたり、あせもにモモの葉ローションを選んだりしませんでしたか。今から咲き始めるサクラもこの本の中で紹介されています。ということは、サクラも薬草として効能があるよう。

四季と梅雨のジメジメした気候に対応するための身近な植物についての図鑑としても使えるこの本には、お茶の作り方や、食事の一品としてのレシピ、種や苗を用いた自宅で薬草の育て方、薬草を使った薬酒マップや、伝統薬の案内などが掲載され、巻末には薬草を生業とされる方のお話も収録されています。
あらためて「自然」や「風土」について新たな視点でみつめるきっかけになりそうな本。自分の心身のすこしの変化に自ら対応するための「手帖」として使ってくださいね。